Tui khi bảo với mẹ rằng tui gặp nhiều áp lực căng thẳng trong cuộc sống lắm.
Mẹ tui kiểu: “Ui trời ơi có tí tuổi đã đòi căng thẳng, giờ đi làm toàn ngồi văn phòng máy lạnh, chỉ có gõ gõ trên máy, có cái gì đâu. Chắc là bây giờ sung sướng quá rồi nên chịu không nổi một tí chuyện buồn. Xưa bố mẹ cày cuốc giữa trời, dầm sương dãi nắng mà còn chưa than đâu đấy.”
Chẹp, trông thì thế thôi chứ nhìn báo đăng nè, năm 2023 người ta thống kê được có khoảng 42% người lao động Việt Nam thường xuyên gặp căng thẳng trong công việc. Để kể nguyên do chi tiết thì chắc là vô số kể luôn, nhưng tui trộm nghĩ rằng cũng không quá khó để hiểu. Trong một thời đại có đa số các việc làm phải vận dụng hết công suất của cái đầu và cứ ngồi dí lấy một chỗ thì cái đầu nào cũng phải bão hòa chịu thua. Mà có vẻ như giờ thì mọi người khó lòng mà dừng lại được. Người ta cứ chuyển từ thứ này sang thứ khác, kể cả lúc có dư thời gian rảnh thì ai nấy cũng tranh thủ xem video, học thêm cái này cái kia hay đọc thêm quyển sách. Đương nhiên là bình thường những thứ này đều vô cùng có lợi, chỉ là bạn có khi nào nghĩ mình cũng cần một vài khoảng nghỉ để tâm trí mình được “sạc pin” hông?
Thường thì khi căng thẳng, mọi người tìm đến thiền, yoga, thể dục mà ít khi nghĩ rằng tô màu cũng là một ý hay. Thực ra, trong khoảng thời gian tô màu, chúng ta thường chỉ có thể tập trung vào những đường nét và cách phối màu sắc ở trong tranh, tạm thời quên đi những chuyện linh tinh khác. Một cách vô tình, những suy nghĩ hay cảm xúc của bạn cũng được trải “bày biện” ra trang giấy và những màu sắc. Chúng ta có thể tùy ý chơi đùa với màu sắc, không hề có khái niệm đúng sai ở đây, chúng ta không cần có áp lực phải làm thật hoàn hảo, cũng không nhất thiết phải đúng với một nguyên tắc nào. Lúc này, khi những phán xét và kỳ vọng của mỗi người đều biến mất, chúng ta chỉ còn có thể tập trung vào vẻ đẹp mà bức tranh mang lại. Và vì vậy mà chúng ta có thời gian để làm mới lại tâm trí, cho nó có kẻ hở để nghỉ ngơi và hồi phục lại đó.
Comments